오늘의 영단어 - off-season : 제 계절이 아닌, 철이 지난 :한산기, 시즌 오프동부 컨퍼런스에 있다 보면 감독 능력이 향상된다. 누구나 MJ(마이클 조던)와 싸울 준비를 하기 위해 엄청난 고민과 연구를 하기 때문이다. -제프 밴 건디(뉴욕 닉스 감독) 오늘의 영단어 - constituency : 선거구, 유권자, 지지자오늘의 영단어 - gigantic : 거대한, 엄청나게 큰오늘의 영단어 - iron out : 주름을 펴다, 이견을 조정하다청천 백일은 소경이라도 밝게 안다 , 분명한 사실은 누구라도 알 수 있다는 말. 오늘의 영단어 - lame duck syndrome : 레임덕 현상, 권력누수현상오늘의 영단어 - alley : 뒷골목, 좁은 길, 샛길오늘의 영단어 - vividly : 생생하게, 명확하게섬유질이 많은 껍질은 그대로 먹어주면 비만은 오지 않는다. 섬유질은 정장작용을 활발케 하고, 장벽을 통해 흡수되는 지방을 훑어내리기 때문에 흡수가 덜 된다. 지방은 단백질보다 배가 넘는 칼로리를 갖고 있다. -김해용