물만 먹어도 찌는 살은 없다. 밥 먹을 때 물을 마시는 습관을 버리자. 물은 훌륭한 다이어트 식품이다. -구태규 오늘의 영단어 - inbound shipment : 수입오늘의 영단어 - arch-foe : 숙적걸음아 날 살려라 , 달아날 때, 조급한 마음으로 발걸음을 재촉함을 이르는 말. 남자는 안경이나 수염, 헤어스타일 등을 통해 얼마든지 외모를 가다듬을 수 있기 때문에 성형수술 등과 같은 극단적인 방법을 택하는 것은 좋지 않다. -이태희 오늘의 영단어 - mentality : 정신력, 지성, 심성, 정신구조오늘의 영단어 - famine-stricken : 기아에 시달리는, 기근으로 고통받고 있는한 번 앉거나 눕고 행함에 있어 방탕함이 없이 오직 몸을 바르게 가지면 숲 속에 있는 것같이 마음이 즐겁다. -법구경 오늘의 영단어 - tit-for-tat : 치고 받기, 맞대응오늘의 영단어 - gist : 요점, 요지, 근본, 핵심